Bahaya Keurangan Minum Air Putih

            Ketika dehidrasi, tubuh sangat memerlukan cairan untuk mengatasinya. Cara yang paling sederhana yaitu dengan kita minum. Sekarang banyak sekali prodak minuman yang beredar dan fungsinya untuk menghilangkan dehidrasisi dan rasa haus.

            Kebutuhan air merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi, karena tubuh manusia 60% merupakan cairan sehingga anda harus meminum air putih 6-8 gelas per hari. Tubuh manusia memerlukan cairan atau air dalam jumlah yang ssesai untuk tubuhnya. Air sendiri mempunyai brberapa fungsi yaitu menjaga kesegaran tubuh, membantu sisitem pencernaan agar lebih lancer, mengeluarkan racun lewat keringat urine.

Berikut ini bahaya jika anda kekuragan mengkonsumsi air putih bagi kesehatan :

1.      Penyakit Kulit

Kekurangan cairan menyebabkan kulit menjadi kusam, kerng dan penuaan dini karena aliran darah kapiler di kulit pada tubuh tidak maksimal.

2.      Menghambat Ginjal

Fungsi ginjal akan terganggu mengingat air putih pada organ ginjal akan membuat komponen pembentukbatu ginjal menjadi lebih mudah larut bersama urine yang kita keluarkan setiap harinya.

3.      Menurunnya Cara Kerja Otak

Air putih sangat baik untik sel-sel otak agar dapat berpikir dengan cepat, tidak mudah lupa atau pikun dan bisa berkonsentrasi untuk menjalankan setiap aktivitas anda. Dengan kekurangan air putih akan menyebabkan cairan pada otak menurun, karena asupan oksigen yang semestinya mengalir ke otak juga ikut berkurang dan menyebabkan sel-sel otak menjadi tidak aktif dan tidak berkembang.

Itulah bahaya jika kita kekurangan meminum air putih. Masih malas minum air putih ???

Tweet

Postingan terkait:

— Senin, 22 Agustus 2016 — 1 Comment