Sarapan Pagi, Penting ?

Sarapan Pagi, Penting ?

Sarapan adalah suatu kegiatan menyantap makanan di pagi hari. Sarapan memberikan energi untuk beraktivitas. Bagi orang dewasa, sarapan dapat mempertahankan daya tahan tubuh dan meningkatkan produktivitas saat bekerja, sedangkan bagi pelajar dapat meningkatkan konsentrasi dalam belajar dan membantu mengoptimalkan cara kerja otak dalam menyerap pelajaran.

Jangan pernah meremehkan sarapan pagi !!! karena sarapan pagi memiliki berbagai manfaat yaitu :

Memberikan Energi Lebih Untuk Melakukan Aktivitas

Tubuh kita memerlukan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi hari, energi tersebut dapat diperoleh  dari sarapan. Hal tersebut membuat tubuh kita fit dan tidak mudah lelah saat beraktivitas.

Memberikan Energi Lebih Untuk Melakukan Aktivitas

Mencegah Timbulnya Penyakit Pada Lambung

Seseorang yang sarapan, membuat lambungnya terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam lambung, lambung yang terlalu lama tidak terisi akan mengakibatkan ph dalam lambung meningkat sehingga menimbulkan rasa perih dan menimbulakan penyakit maag

Mencegah Timbulnya Pengakit Pada Lambung

Mengoptimalkan  Kerja Otak

Otak kita memerlukan nutrisi, agar dapat berpikir dengan cepat . Nutrisi tersebut di peroleh dari sarapan.

Mengoptimalkan Kerja Otak

Membantu Perkembangan Anak

Dalam usia pertumbuhan sarapan sangat lah penting, karena sarapan dapat meningkatkan konsentrasi, berpikir kritis dan  meningkatkan daya ingat.

Membantu Perkembangan Anak

Membantu Mengurangi Kolestrol Dalam Tubuh

Sarapan pagi dapat membuat tubuh kita terhindar dari penyakit kolestrol, karena sarapan mampu mendorong metaabolisme tubuh sehingga memproduksi enzim yang dapat mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh.

Membantu Mengurangi Kolestrol Dalam Tubuh

Nah itulah dampak positif dari sarapan pagi, jadi mau tidak sarapan pagi ???

Tweet

Postingan terkait:

— Rabu, 24 Februari 2016 — Add Comment